疲労回復に特化した『NANO OXYGEN』〜アスリート向け〜

疲労がパフォーマンス低下に繋がる

疲労回復は、消耗したエネルギーを補います。

必要な栄養素は、炭水化物とクエン酸。おにぎりや100％オレンジジュースがいいと言われるのはここに理由があります。

 

筋肉は激しい運動で損傷しています。運動後45分以内がもっとも筋肉を形成しやすい時間と言われています。この時間内にプロテインを摂取したり、タンパク質やビタミンミネラル等バランスの取れた食事が効果的です。

 

身体の疲れをとるためには、お湯につかる方が効果的です。まず、血管が広がって血行が良くなり、身体の芯まで温まります。新陳代謝も活発になり、老廃物や疲労物質の排出を促します。

また、運動直後は、動かした筋肉に血液が集中し、疲労物質を早く排出するように働いています。ところが運動直後に入浴してしまうと、身体全体に血液が分散してしまって疲労回復が遅れると考えられています。

こういったことから、運動後は30分程度休んでから38℃くらいのぬるめのお風呂に入ると良いでしょう。

スポーツ後は、酸欠状態！

スポーツ後の酸素の摂取量は、通常の5倍〜10倍必要です！

体が酸欠状態になることを「貧血」と言います。

アスリートは運動中の酸素消費量が多いため、酸欠状態つまり貧血に陥りやすい。

 

繰り返しの着地動作:足底への繰り返す衝撃により赤血球が 破壊される。

女子選手:月経により血液を喪失する。

大量の発汗:汗と一緒に赤血球の材料である鉄も喪失する。

成長期:鉄は筋肉や骨の材料としても必要である。

 

〜症状〜

疲れやすい、めまい・立ちくらみ、体がだるい、集中力がない、食欲がない、手足が痺れる・むくむ、頭痛、動機・息切れ、

練習についていけない、記録が上がらない

 

『水×酸素』を同時に摂取

激しい運動をするアスリートに対して、水分と酸素を同時に効率的に吸収できる酸素ナノバブル水がおススメです。従来より長時間のナノバブル処理を行ったNANO OXYGENは、スポーツ時の水分・酸素供給手段として多くのアスリートにご飲用頂いております。

 

 

〜18歳　大学1年生女の子　バレー部〜

飲みやすく、体にすーっと入ってくる感じがしました。

飲んだ次の日の疲れが違ったことにビックリしました！

 

〜20歳　大学3年生男の子　バレーボール部〜

飲みやすくて、ダルさがない。

快便！！